Resep bekal anak sekolah, omelet jamur dan sayuran

March 14, 2016 | By Admin | Filed in: Resep masakan telur.

Masih bersama cara membuat bekal anak sekolah yang enak mudah praktis dan sehat. He he he he komplit yaah,… Iyaah harus sehat doong untuk anak kita tercinta.

omelet jamur dan sayuran

Resep yang kami hadirkan kali ini adalah omelet jamur dan sayuran

Bahan :
telur ayam 2 butir, kocok lepas

wortel ukuran sedang 1/2 buah, cincang kotak atau parut kasar

daun bawang 1/2 batang

bawang merah 1 butir, cincang halus

tomat ukuran sedang 1 butir, buang isi, cincang halus

bayam beberapa lembar kemudian direbus sebentar lalu tiriskan

bawang putih 1 butir cincang halus

jamur tiram 10gram buah (dapat diganti jamur kalengan)

Garam dan Merica secukupnya

Saos tomat secukupnya.

Cara membuat:

Tumis bumbu bumbu seperti bawang merah dan bawang putih kemudian masukkan wortel lalu tumis seyengah matang.

Telur di kocok lepas

Campurkan semua bahan

Panaskan wajan, wajannya yang wajan anti lengket yaah kemudian masukkan sedikit minyak dan masukkan telur lalu kocok telur dan ratakan

Tunggu beberapa saat hingga bagian bawah telur matang, jangan sampai gosong

Sajikan

Catatan penting :

Untuk jamur setelah di cuci di suwir suwir kemudian peras dan potong potong kecil.

Demikian tadi cara membuat moelet sayuran untuk bekal anak sekolah selain rasa anda juga harus memperhatikan asupan gizi bagi anak anda, omelet sayuran dan jamur adalah pilihan lezat dan bergizi.


Tags: , , ,

Comments are closed here.