Menu sarapan pagi yang mudah dan cepat

October 12, 2015 | By Admin | Filed in: Resep masakan praktis.

tumis kangkung pedasPagi hari sebelum mengawali aktiftas akan lebh baik jika diawali dengan sarapan, namun sayangnya karena terlalu sibuk banyak orang melewatkannya dengan alasan tidak memiliki cukup waktu untuk membuatnya. Sebenarnya ini bukanlah alasan yang cukup tepat. Sebelum berangkat kerja untuk melakukan aktifitas, tubuh harus di isi dengan sarapan yang cukup bergizi.

Menu sarapan pagi yang mudah dibuat, resepi sarapan pagi yang mudah dan sedap, cara membuat sarapan pagi yang mudah dan praktis, sarapan pagi yang sehat dan mudah.

Manu masakan yang cukup mudah untuk di olah salah satunya adalah tumis, jika anda dapat mengkmbinasikan beberapa makanan akan membuat semakin bercitarasa pada piring anda. Contoh sederhana adalah dengan memasak tumis kangkung untuk sarapan. Tumis kangkung ini sangat mudah dan cepat untuk dimasak, anda dapat mengkombinasikan tumis kangkung ini dengan telur dadar agar sarapan pagi anda penuh citarasa dan bergizi.

Untuk resep yang pertama kami akan menyajikan resep masakan tumis kangkung dan nantinya untuk yang kedua adalah resep telur dadar.

Bahan

  • kangkung 2 ikat, siangi
  • cabai merah besar 1 buah, buang bijinya, iris serong
  • tomat 1 buahbuang isinya, iris memanjang
  • air 50 ml
  • garam 1/4 sdt
  • gula pasir 1/4 sdt
  • minyak untuk menumis

Bumbu halus Tumis Kangkung Terasi :

  • bawang merah 4 butir
  • bawang putih 2 siung
  • cabai merah keriting 2 buah
  • terasi bakar 1 sdt

Cara membuat tumis kangkung terasi

  1. Tumis bumbu yang telah dihaluskan kemudian tambahkan
  2. Pertama adna panaskan minyak, untuk tumis semua bumbu halus sampai harum cabai merah besar dan juga tomat kemudian aduk-aduk hingga rata.
  3. Selanjutnya masukkan kangkung dan aduk aduk hingga rata.
  4. Masukkan sedikit ati kemudian bumbui dengan gula pasir dan garam, aduk hingga rata, biarkan sesaat dan cicipi rasanya.
  5. Masak tumis kangkung hingga matang, setelah matang tumis kangkung siap untuk disajikan.

Jika anda suka dengan citarasa pedas, anda dapat membuat tumis kangkung pedas, tinggal menyesuaikan dengan bahan cabenya.

Untuk resep yang selanjutnya adalah resep masakan telur dadar.

Bahan :dadar-telur-tempe

  • 3 butir telur
  • 1 sdm margarin
  • daun bawang secukupnya
  • 4 butir bawang merah di cincang halus
  • 2 buah cabai merah keriting/sesuaikan selera di iris tipis2, jika untuk anak kecil tidak perlu menggunakan cabe
  • 1/4 sdt lada
  • 1/4 sdt garam (sesuaikan saja dengan selera anda)

Cara Membuat :

  1. Campurkan semua bahan yang ada diatas kemudian kocok hingga benar benar rata.
  2. Panaskan margarin kemudian goreng/dadar telur hingga warnanya kuning keemasan
  3. Hidangkan

Demiikian tadi resep masakan menu sarapan pagi yang cukup sehat dan bergizi, untuk menambah kandungan gizi anda bisa mencampurkan berbagai sayuran lain yang sekiranya cocok kemudian tinggal menyesuaikan dengan bumbunya.


Tags: , , , , , , , , , , ,

Comments are closed here.